Inicio2022-03-14T17:27:54+01:00
  • ¿ Sientes desmotivación en tu día a día?
  • ¿Sientes tristeza, apatía y falta de ilusión? ¿Sientes desgana frente a las actividades que antes te gustaba hacer?
  • ¿Cada vez te resulta más difícil lidiar con tu actividad diaria?
  • ¿Te cuesta pensar con claridad y tomar decisiones?
  • ¿Te sientes en constante alerta y no sabrías explicar frente a qué?
  • ¿El miedo o la inseguridad te impiden llevar una vida saludable y tranquila?
  • ¿No sientes valoración y reconocimiento en lo que haces y esto te frustra y ahoga?
  • ¿Sientes angustia, ansiedad o estrés y no sabes como gestionarlo?
  • ¿Tu humor ha cambiado y sientes cada vez más irritabilidad

Si algunas de preguntas te suenan, estás en el lugar adecuado

Hola, soy Raquel

Soy Psicóloga General Sanitaria, especialista en trastornos de ansiedad y del estado del ánimo, inteligencia emocional y psicoterapias de tercera generación.

Llevo más de 10 años ayudando a personas que como tú están pasando por una situación difícil. Utilizo las herramientas que mejor se adapten a ti, para conseguir en el menor tiempo posible que pases del sufrimiento a la satisfacción y el bienestar.

¿Quieres saber más sobre mi?

Qué consiguen las personas a las que ayudo

SALIR del bloqueo en el que se encuentran al sentir que están atrapados en una vida que no les satisface.

SENTIR satisfacción en lo que hacen.

REDUCIR el estrés, la ansiedad y el malestar emocional para volver a sentirse con calma y a gusto consigo mismos y con los que les rodean.

APRENDER el valor de la ACEPTACIÓN para poner límites a la perseverancia y orientar sus esfuerzos y energías en lo que realmente les agrada.

DISFRUTAR sin ansiedad y malestar y sin sentir una incertidumbre constante.

Servicios & Terapias

  • Terapia de Interacción Recíproca
  • Atención a niños, adolescentes y adultos.

Artículos recientes

Experiencias, opiniones y contenidos prácticos.

El pensamiento depresivo

Cuando una persona está deprimida tiene una forma muy característica de pensar. Tanto la estructura de los pensamientos, como su contenido o el tipo de razonamiento que

¿Qué son las habilidades sociales?

Las Habilidades Sociales son conductas aprendidas para relacionarse socialmente. Dependen de la cultura y la situación en la que nos encontremos. Permiten satisfacer necesidades propias respetando los derechos

Vuelve a disfrutar de vivir

Las emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde en formas más feas. (Sigmund Freud)

Ir a Arriba