La ansiedad anticipatoria ante un futuro que en nuestro pensamiento siempre es negativo. Esta semana, en una sesión con una paciente, hemos trabajado sobre lo que nos ocurre cuando nos preocupamos por las cosas
TÉCNICA DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Constantemente nos enfrentamos a situaciones nuevas donde es necesario tomar decisiones. De hecho, vivir implica aceptar que la vida está llena de conflictos que debemos resolver, desde dilemas menores
A pesar de que encontrar una definición de ansiedad que cubra todas las áreas sobre las que influye es muy difícil (realmente se han escrito libros enteros sobre el tema), todo el mundo conoce
