El síndrome Postvacacional
Descubre qué es el síndrome postvacacional, a quién afecta y como evitarlo El verano parece que se acaba, si no es porque descienden las temperaturas y empieza a anochecer antes, es porque llega
Semáforo del Comportamiento o las Emociones
Una herramienta para mejorar conductas en niños e identificar emociones. El semáforo del comportamiento o de las emociones es una herramienta muy sencilla y eficaz para el manejo de la ira, las rabietas,
APRENDE A TOMAR DECISIONES EN 5 PASOS
TÉCNICA DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Constantemente nos enfrentamos a situaciones nuevas donde es necesario tomar decisiones. De hecho, vivir implica aceptar que la vida está llena de conflictos que debemos resolver, desde dilemas menores
Las 8 preguntas más frecuentes sobre ansiedad
A pesar de que encontrar una definición de ansiedad que cubra todas las áreas sobre las que influye es muy difícil (realmente se han escrito libros enteros sobre el tema), todo el mundo conoce
Los 10 errores de pensamiento más comunes – Distorsiones Cognitivas
Seguro que has oido hablar de las Distorsiones Cognitivas o de los errores de pensamiento, ¿pero sabes lo que son?, ¿Sabrías identificarlos? No solo los acontecimientos son los responsables de cómo nos sentimos o
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La navidad me estresa. Algunos trucos para superarla
Nos dicen que la navidad es una época de alegría, de ilusión, de fiesta, de reuniones familiares, de reencuentros entre amigos, una época para dar y recibir regalos, de grandes banquetes, comidas copiosas, etc.,
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¿Cómo son las personas con déficit de autoestima?
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