Inicio2022-01-13T21:20:01+01:00

Cuando acudir a un psicólogo

Tomate un tiempo para responder a estas preguntas

  • ¿Te sientes con tristeza, apatía y falta de ilusión? ¿Sientes desgana frente a las actividades que antes te gustaba hacer?
  • ¿Sientes tus pensamientos teñidos de negro o gris y te ves incapaz de encontrar algo positivo en tu día a día?
  • ¿Te sientes en constante alera y no sabrías explicar frente a qué?
  • ¿Tienes sentimientos de incomprensión o desatención por parte de los que te rodéan?
  • ¿El miedo o la inseguridad te impiden llevar una vida saludable y tranquila?
  • La obsesión por padecer graves enfermedades o contagiarnos de ellas nos lleva a conductas extrañas y repetitivas, de las que no podemos prescindir sin que su ausencia nos genere ansiedad.
  • Nos sentimos «con los nervios rotos» y casi cualquier situación hace que perdamos el control y sólo sepamos responder con agresividad o con un llanto inconsolable
  • Nos damos cuenta de que fumar, beber o consumir drogas, jugar…, se ha convertido en una adicción de la que no sabemos salir y que genera perjuicios importantes en nuestra vida o en la de quienes nos rodean.
  • El estrés empieza a mostrarse a través de sus síntomas psicosomáticos: insomnio, problemas digestivos, cardiovasculares, sexuales……
  • La ansiedad es una constante diaria, que impide la estabilidad y serenidad necesarias para mantener un pensamiento positivo, una conducta tranquila y el goce de los pequeños placeres cotidianos.
  • Los silencios, los desplantes o los gritos sustituyen al diálogo, y los problemas de comunicación enturbian nuestra relación con los demás.

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