Cuando acudir a un psicólogo
Tomate un tiempo para responder a estas preguntas
- ¿Te sientes con tristeza, apatía y falta de ilusión? ¿Sientes desgana frente a las actividades que antes te gustaba hacer?
- ¿Sientes tus pensamientos teñidos de negro o gris y te ves incapaz de encontrar algo positivo en tu día a día?
- ¿Te sientes en constante alera y no sabrías explicar frente a qué?
- ¿Tienes sentimientos de incomprensión o desatención por parte de los que te rodéan?
- ¿El miedo o la inseguridad te impiden llevar una vida saludable y tranquila?
- La obsesión por padecer graves enfermedades o contagiarnos de ellas nos lleva a conductas extrañas y repetitivas, de las que no podemos prescindir sin que su ausencia nos genere ansiedad.
- Nos sentimos «con los nervios rotos» y casi cualquier situación hace que perdamos el control y sólo sepamos responder con agresividad o con un llanto inconsolable
- Nos damos cuenta de que fumar, beber o consumir drogas, jugar…, se ha convertido en una adicción de la que no sabemos salir y que genera perjuicios importantes en nuestra vida o en la de quienes nos rodean.
- El estrés empieza a mostrarse a través de sus síntomas psicosomáticos: insomnio, problemas digestivos, cardiovasculares, sexuales……
- La ansiedad es una constante diaria, que impide la estabilidad y serenidad necesarias para mantener un pensamiento positivo, una conducta tranquila y el goce de los pequeños placeres cotidianos.
- Los silencios, los desplantes o los gritos sustituyen al diálogo, y los problemas de comunicación enturbian nuestra relación con los demás.
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Si actualmente estas atravesando importantes cambios en tú vida y necesitas ayuda no dudes en consultar cualquier cuestión y estudiaremos como mejorar dichos momentos.
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